SAÚDE

Como evitar uma infecção urinária?

Resumo
As infecções urinárias são provocadas por bactérias provenientes do aparelho digestivo que chegam às vias urinárias pela uretra. Você pode ter uma infecção leve, que afeta a bexiga, ou mais grave, que envolve o rim. Veja como se prevenir.

Passos
1Faça uma higiene genital correta. Use ducha ou bidê, mas não em excesso, já que poderia provocar irritações na zona genital.
2Use sabonetes neutros. Escolha os que não têm perfumes nem essências artificiais.
3Exugue-se da frente para trás.
4Se você usar absorventes internos, troque-os regularmente e mantenha o fio sempre para a frente. Lave bem as mãos antes de colocá-los.
5Urine e faça a higiene íntima logo após uma relação sexual.
6Troque a camisinha se tiver uma relação sexual anal e, depois, vaginal.
7Use roupa íntima de algodão, troque-a diariamente e lave-a à mão com sabão neutro.
8Não retenha urina. Vá ao banheiro sempre que sentir vontade.
9Tome líquido regularmente, respeitando as indicações devido à sua atividade e ao clima da sua cidade.

Importante
• Consulte sempre o seu médico, que decidirá o tipo e a duração de tratamento adequado. Ele também pode pedir um exame de urina para detectar o germe que está causando a infecção.

• Quando as infecções urinárias são frequentes, o médico pode indicar um tratamento antibiótico especial, em doses mais baixas e por vários meses, para preveni-las.

• Para as mulheres, o ginecologista pode indicar um tratamento local intravaginal.