EXCESSO DE AÇÚCAR E SEUS MALES...

Coisa de pele
Excesso de açúcar e outros fatores que aceleram o envelhecimento da pele

Você já ouviu falar em glicação? O nome parece estranho, mas o que isso provoca está na "cara"... Glicação é a ligação entre as moléculas de açúcar com as de proteínas no organismo. É um processo natural que provoca o enrijecimento celular. Na pele, seu efeito é percebido com a perda da elasticidade e firmeza da derme, causando flacidez e favorecendo o envelhecimento da pele, além do surgimento de marcas de expressão, como as rugas.

Segundo a dermatologista Flávia Addor, vice-presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, regional de São Paulo, a melhor maneira para evitar a ocorrência exagerada da glicação é manter uma dieta sem excesso de açúcares. "É necessário evitar ao máximo esse processo, pois ele pode gerar problemas em todo o organismo, como leucoma (opacificação da córnea que pode gerar a perda da visão) e doenças vasculares (como embolias e tromboses) devido às alterações na parede dos vasos sanguíneos. E mais: a ingestão de grandes quantidades de açúcar pode gerar obesidade e doenças crônicas, como diabetes e hipertensão", alerta.

Além de evitar a glicação, hábitos de vida saudáveis, exercícios físicos moderados, alimentação balanceada e fotoproteção adequada (evitar exposição direta ao sol quando não se estiver devidamente protegido) ainda são as melhores medidas para prevenção do envelhecimento da pele.

E tem mais: o envelhecimento natural da pele é ainda mais potencializado quando aliado ao tabagismo, que provoca constrição das artérias e veias, restringindo a quantidade de oxigênio transportado para as células da pele, e ao estresse oxidativo, um desequilíbrio na desintoxicação celular que contribui para danos em tecidos biológicos.